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      味哆哆教你做炸鸡排 健康美味随时可享

      2016-05-26 10:57:03发布,长期有效,52浏览
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    每当经过街边的炸鸡排店铺是都会不自觉的流出口水,然而在家想吃炸鸡排的时候怎么办呢?别着急,味哆哆教你做经典炸鸡排,健康美味随时可享!
    香酥鸡排
    主料:鸡脯肉适量。
    辅料:蕃茄酱适量,椒盐适量,辣酱油适量。
    做法:
    1、鸡脯洗净后用刀片成薄片。切好的鸡脯用肉锤敲打至体积增大约为原来的1.5-2倍大。(没有肉锤就用刀背拍打)
    2、将姜、葱、蒜加少许水放入搅拌机中打成汁。打好的汁倒入大碗中,加盐,胡椒粉,糖,五香粉,蚝油调味搅匀(依个人口味调配就好)。
    3、将处理好的肉放在拌好的料汁中,用手抓匀轻轻揉压,腌制1个小时。
    4、取一个大的平盘倒入面粉,把腌好的鸡肉均匀地粘上一层面粉,再裹上打匀的鸡蛋液,裹好鸡蛋液后再粘一层面包糠。
    5、锅中倒入适量油,能淹住鸡排就好,油6成热时将鸡排放入,中小火炸至二面金黄。
    6、捞出后放在吸油纸上将表面多余的油吸掉。剪成条状,趁热配蕃茄酱等自己喜欢的配料
    食用。
    爆浆鸡排
    主料: 鸡胸脯肉1块。
    辅料: 芝士片2片,鸡蛋黄1个,面包屑2大勺,面粉1勺。
    调料: 食盐少许,黑胡椒粉1小勺,炸鸡粉1大勺,植物油适量。
    做法:
    1. 将鸡胸去掉筋膜用刀在1/2厚度处竖着片开成相连的一大片,有破的地方也没关系,包芝士片的时候只要将颇的地方对接上裹上面包糠就封住了。
    2.  将片开的鸡胸肉用肉锤或者刀背脊敲打成薄一些的肉片。
    3. 将鸡胸肉片放入容器中抹上盐和黑胡椒粉轻轻揉一揉腌制几分钟,不用太咸,芝士片有咸味,炸鸡粉也有咸味。
    4. 将腌好的鸡胸取出铺平,将芝士片放到鸡胸肉片的一边。
    5. 将鸡胸的另一边折过来盖上四周压紧。
    6. 放入面粉中沾一层干面粉,再放入蛋黄液中裹上蛋液。
    7. 将炸鸡粉和面包粉混合,将沾满蛋液的鸡排裹上面包糠,用手轻轻的压一压,让面包糠沾得更牢固些(可以用刷子将在沾满面包糠的表面刷薄薄的一层水,然后再裹一层面包糠,这样酥皮会厚一些更好吃)。
    8. 将做好的鸡排生坯放入6成热的油锅中,小火炸3—5分钟,表面完全金黄色时捞出来即可,也可以用平底锅煎熟(刚炸好的鸡排里面的芝士是液体状的,很烫,吃的时候一定要注意,可以配番茄沙司或者甜辣酱一起)。 联系我时,请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的,谢谢!

    首发网址:http://sh.jintianxinxi.com/canyinjiameng/177552.html
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